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まずやったこと
 強制終了ボタンが押されてまずやったことというと

う〜ん、何からだったかなぁ?

その頃のころblogに残しておこうとは思いつつ、書ける状況ではなかったからね。

日々の生活にすぐ取り入れられることというと食生活の見直し

すぐに取り入れられるけど、食生活というと長い間の習慣化したものもあるからこれを変えるのってなかなかできないんですよね。

いきなりマクロビの話を聞いたところでよくわからないし、食材、調味料、調理道具などキッチン回りの不要なモノの処分、片づけもしていくことになるからすぐに取り入れられると言えちとハードルが高いんだよね。

その頃は、まだマクロビに関する本も少なかったし自然食のお店とかも少なかったからね。

なのになぜか私が働いていた目黒駅には自然食品のお店が2店舗あり、鎌倉にも3店舗

ちゃんと用意されてたんですねぇ〜

でも、自然食のお店って初めて行くと知らないものもあるし何を買えばいいのかもわからない。

ただ調味料を変えるだけではなく、玄米にすることでおかずも変えないと合わないしおいしくない。

今までの料理に対する考え方も変えて行かないとなんですよねぇ〜

でも、とりあえず調味料から

といっても一気に調味料とかも変えるのではなくなくなったら次買うときにはというように徐々に変えて行きました。

洗剤やシャンプーなどの日用品も少しずつ

これらと同時に風水とか気の流れに関しても気になりだしたので、家中の片づけもしたなぁ〜

あとは、アロマを取り入れたんだけど

もともとまったく知識がなかったからとりあえず本で簡単に独学

アロマって本がありすぎてわからない人にとっては本を選ぶだけでも大変な作業

代替療法といえども薬の代用なわけでもなく、アロマが病気を治してくれるわけでもないからね。

でもあの頃はまだそこまで理解できてなかったなぁー

よくわからないからとりあえず簡単に取り入れることができた、足浴とマッサージを毎日病室でやってました。

他の患者さんや看護婦さんはみんないいなぁ〜って

今振り返りながら私よくやってたなーって思う。

客観的に今みると、このときはまだ自分のことなんて意識行ってなかったよね(笑)。

会社行きながら毎日病院へ行き、帰ってから食事作って本読んで

他のすべてのことをストップ

でも、毎日いろんなことを学べたから楽しくて辛くはなかったんだよね。


| 【traveling to myself】自分自身への旅 | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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