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体重の変動
 ダイエットってこれも今の私の辞書にはないワード

2004年以前は食事に気をつけたり、運動したりしたことありました。

19歳のころが体重的には一番減ってた時期だった。

そのあと学生のとき、精神的なことがいろいろありどんどん増えてったんだよねぇ〜

1996年から1998年の間はカルフォルニアにいて、帰国したときには体重がMaxになってた(笑)。

日本に戻って少しずつは減ったけど、そのあとは一定の体重から落ちることはなかったかな?

そのころ痩せるには食生活と運動としか思ってなかったからね。

まったく精神的な部分になんて意識行ってなかったもんなぁ〜

2004年10月からライフスタイルを変えだしてたった1ヶ月でがくんと体重は落ちた。

食生活もそうだけどヨガや精神的なところにも目を向け始め、太っていた原因は精神的なところがほとんどだったことに気付きだした。

2005年1月ママが他界しいろいろなことが整理できたころには、10kgくらいは落ちてたのかなぁ?

その頃働いていた会社は5フロアあったんだけど、他の階のコと久々に会うとみんなにおどろかれた。

後ろ姿もぜんぜん変わったらしく、後ろからみたらわからなかったーといろんな人から言われてたなぁ〜

それからは、まったくダイエットとか体重のことは気にならなくなった。

ヨガを深め出して更に体型が変わってきた。

それまで使ってなかった中の筋肉や酸素が行きとどいてなかった部分に呼吸を入れられるようになったりしたことでだったんだよね。

それからも、食生活やヨガを何回も深める時期がありその度に体型や体重の変動があったなぁ。

この1年くらいはエネルギーで変動するのを感じている。

適正体重になるように調整されているんだなぁ〜って

なので、最近はまったく体重のことは気にならない。

今意識が行くのは、内側だなー





| 【traveling to myself】自分自身への旅 | 20:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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