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【自然の中でじっくり自分と向き合うリトリート2013】 in 安曇野シャロムヒュッテ


終了したレポート

1日目
http://info.beach-side-living.com/?eid=960918

2日目AM
http://info.beach-side-living.com/?eid=960919

2日目PM
http://info.beach-side-living.com/?eid=960920

3日目
http://info.beach-side-living.com/?eid=960921

上高地
http://info.beach-side-living.com/?eid=960922

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azumino2 

仕事や日常生活を離れ、自然の中にどっぷりつかり自分と向き合うリトリート

今年は、そんなリトリートにぴったりな、安曇野穂高にある玄米自然食の宿”シャロムヒュッテ”で2泊3日で開催します。

安曇野を見下ろす落葉松林の端にあり、化学物質を使わない建物では木のぬくもりを感じ、自家農園の自然農で育てた野菜や玄米、手作り石窯で焼いた天然酵母のパンなど大地のエネルギーを取入れ、農業体験もででき田舎暮らしを体験することができます。

こんなすばらしい場所で、アロマ、ヨガ、瞑想、マッサージ、フラワーエッセンスなども取り入れながら自分自身とじっくり向き合ってみませんか?

化粧水やシャンプー、マッサージオイル、オーラスプレーなどを毎日使っている日用品をアロマ、ハーブ、フラワーエッセンスを使って手作りしナチュラルなものに、瞑想やヨガでは、じっくり自分の内面をみつめエネルギーを流して行きます。

フラワーカードを使いながら今の自分を確認し、課題をみつけ、自分のパターンを知り、不要になった思考や感情を手放して本当の自分をみつけていきましょう。

今回のリトリートでのヨガは名古屋でWSを一緒にやっているnacoちゃんが担当します。

【自分らしくいるために、自分を感じて行こう!】
http://info.beach-side-living.com/?eid=960855

リトリートという自然とのつながりを感じ、たっぷりと時間を使うことで、からだもこころもゆるみ本来の自分に戻る気付きを得ていただけたら嬉しいです。

スケジュールは下記のような感じですが、その日の流れで変更になる場合もございます。

from naco
http://ameblo.jp/nacoyoga/entry-11541728818.html

私たちは生きていると日々、心身共にチリが積ります。

ヨガプラクティスを続ける事で、そのチリに気づき、取り除く作業が出来ます。

「自分と向き合う」ワークをより深める為の浄化のヨガ

でっかい安曇野の自然の中で、ゆ〜っくり呼吸をして、瞑想して、カラダを感じて、自分をクリアに保ち、今の自分に気づいていくサポートをします。

カラダが、心が、エネルギーが自然と共鳴していくすばらしい経験を、どうぞシェアしましょう!

【SCHEDULE】
- 7/13 Sat
 14:00pm - シャロムヒュッテ集合
 15:00pm - チェックイン後自己紹介等オリエンテーション
   15:30pm  - Yoga
   17:00pm  - Aromaとフラワーエッセンスを使った化粧水、シャンプー&リンス、虫よけスプレー、マッサージオイル、オーラスプレー作り
 18:00pm - 夕食(シャロム畑で出来た野菜を使った玄米菜食のディナーコース)、入浴
 20:00pm  - シェアリング、マッサージ、瞑想
 22:30pm - 消灯

- 7/14 Sun
   5:30am - Yoga & Meditation
   7:00am - エコツアー
   8:00am - 朝食、休憩
 10:00am - 散歩、Walking Meditation
 12:00pm - ランチ(ランチ代別途)、シェアリング
 15:30pm - Yoga
 18:00pm - 夕食、入浴
 20:00pm  - シェアリング、マッサージ、瞑想
 22:30pm - 消灯

- 7/15 Mon(holiday)
   5:30am - Yoga & Meditation
   8:00am - 朝食
 10:00am  - チェックアウト後、シェアリング、ランチ(ランチ代別途)後14時ごろ自由解散

※オプション
終了後上高地へ
http://info.beach-side-living.com/?eid=960914

■日程:2013年7月13日(土)〜15日(祝、月)
※途中参加等希望される方はお気軽にお問い合わせください。

■場所:シャロムヒュッテ
長野県安曇野市穂高有明7958-4
http://ultraman.gr.jp/shalomhutte/index.html

■アクセス:
電車:JR大糸線穂高駅下車 車10分(電車の方は駅までお迎えに行きます。)
車:中央高速長野線安曇野インターより15分
http://ultraman.gr.jp/shalomhutte/pg274.html

■定員:10名

■申込み締切:7月3日(水)
※締め切り後も宿の予約状況により参加可能な場合もございますので、お気軽にお問い合わせください。

■参加費:48,000円
【参加費に含まれるもの】
宿泊費(2泊)、食事代(夕食、朝食4食)、ヨガクラス4回、ワークショップ(シェアリング)3日間、アロマ講座、アロマ作成用器材(化粧水100ml、シャンプー&リンス、虫よけスプレー50ml、マッサージオイル(足、顔))、フラワーエッセンスボトル20ml、オーラスプレー50ml、精油、フラワーエッセンス
【参加費に含まれないもの】
昼食代、交通費

■持ち物:
ヨガマット、ヨガウエア、ルームウエア(寝るときの服装)、タオル(バスタオル、フェイスタオル等)、帽子、日焼け止め、お水、カメラ等
※お部屋にアメニティ(洗面道具、タオル類、浴衣)のご用意がありませんので、各自持参ください。
※日用品(化粧水、シャンプー&リンス)に関しては、アロマでの手作りします。(石けん、クリーム、虫さされクリーム等はこちらで作成したものをご用意します)
※天気予報が不安定な場合は、雨具を用意して下さい。

■お申込み&お問合せ
下記申込書をコピーして記載しinfo@beach-side-living.comまでお送りください。
お申込み確認メールにて振込先をご案内させていただきますので、1週間以内にお振込お願いします。入金確認後正式なお申込みとさせていただきます。
※携帯メールの場合、パソコンからのメールが受信できない方は携帯より返信させていただきますので、その旨ご記入ください。iPhoneの方はSMでの返信も可能です。
※迷惑メールフォルダに入ってしまう可能性もございますので、3日以内に返信が無い場合お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。090-3965-7945
※なお、いったんお支払いがあった後にキャンセルされる場合は、以下のようなキャンセル料が発生します。

【キャンセル料】
21日前10% 14日前20% 10日前30% 前日50% 当日100%

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◇◆◇◆◇自然の中でじっくり自分と向き合うリトリート2013◇◆◇◆◇
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